Bristol-Stuhlformen-Skala

Farbe, Konsistenz und Geruch des Stuhls sind Merkmale, die man benutzt um den Stuhl zu beurteilen. Unser Stuhl besteht zum grössten Teil aus Wasser, unlöslichen Ballaststoffen sowie Bakterien und Schleim. Treten Beschwerden auf und Konsistenz und Aussehen des Stuhls ändern sich, kann dies ein Anzeichen für Krankheiten sein.  

Was ist die Bristol-Stuhl-Skala?

Die Bristol-Skala kategorisiert den Stuhl nach Form und Konsistenz. 1997 haben die Wissenschaftler Heaton und Lewis an der Universität Bristol in England eine Übersicht über die unterschiedlichen Stuhlformen entwickelt.

 

Die Bristol-Stuhlformen-Skala unterscheidet sieben Typen:

• Type 1 und 2 weisen auf Verstopfung hin - man sollte versuchen mehr Flüssigkeit zu trinken sowie mehr Ballaststoffe wie z.B. in  Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu essen. Es kann auch ratsam sein ein Abführmittel einzunehmen - Apotheken können hier gute Ratgeber sein. Hält die Verstopfung lange an, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. 
• Type 3 und 4 sind normal - auch Type 5 ist noch normal - auch wenn der Stuhlgang nicht auffällig ist und sich im Normalbereich befindet, sollte grundsätzlich auf eine gesunde Ernährung mit viel Flüssigkeit und Bewegung geachtet werden. Darüber hinaus ist Entspannung sehr wichtig für die Darmgesundheit - zuviel Stress kann sich durch Verstopfung oder Durchfall äussern.  
• Type 6 und 7 weisen auf Durchfall hin - wenn man im Urlaub ist und plötzlich an Durchfall erkrankt, ist oft eine Infektion mit Bakterien die Ursache. Aber manchmal sind es auch Medikamente, Stress, verdorbenes Essen oder der Genuss von zuviel Alkohol oder Süssstoff. Es ist auf jeden Fall ratsam viel zu trinken, den es wird viel Flüssigkeit bei Durchfall ausgeschieden. Darüber hinaus können Flohsamenschalen bei Durchfall helfen. Wenn der Durchfall lange anhält, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.   

 

Auch über die Verweildauer des Stuhls unterscheidet die Skala von oben nach unten, Type 1 hat eine Verweildauer von bis zu 100 Stunden und Type 7 von bis zu 10 Stunden. Der Wassergehalt nimmt dementsprechend von oben nach unten zu.

 

 

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Farbe des Stuhls

Die Farbe des Stuhls kann Hinweise auf Verdauungsstörungen und möglichen Krankheiten aufzeigen: 

Rot: 

Nahrungsmittel wie die rote Beete können den Stuhl rötlich färben - bei Blut im Stuhl ist Vorsicht geboten und eine Arzt sollte so schnell wie möglich aufgesucht werden. 

Braun: 

Braun ist die "normale" Farbe des Stuhls - der Grund für die braunfärbung sind die Verdauungssäfte.

Grün: 

Nahrungsmittel wie Spinat, Broccoli, Grünkohl oder Tang färben den Stuhl grünlich - hat man nicht eines der stark färbenden Lebensmittel gegessen und trotzdem grünen Stuhl so kann dies auf eine Infektion hindeuten. In dem fall, unbedingt den Arzt aufsuchen. 

Gelb: 

Wenn die gelbliche Färbung nicht von Lebensmitteln wie Karotten oder Kürbis stammen, dann kann die Färbung in Kombination mit einem starken und sehr unangenehmen Geruch ein Anzeichen für Fettstuhl sein. 

Schwarz:

Bei der Einnahme von Eisen oder Kohletabletten und dem Verzehr von Blaubeeren kann sich der Stuhl schwarz verfärben - ist dies nicht der Fall, so kann es Teerstuhl sein. Unbedingt zum Arzt.