Ballaststoffe

Ballaststoffe sind für unsere Darm Gesundheit unverzichtbar. Aber was genau sind Ballaststoffe und wieviel sollte man von den pflanzlichen Nahrungsbestandteilen essen?  Hier sind auch Informationen zur LOW-FODMAP-Diät zu finden, wie sie funktioniert, welche Lebensmittel empfehlenswert und nicht empfehlenswert sind und wie sie bei Reizdarmsyndrom linderung schaffen kann.  

Finde alles Wissenswerte zu dem Thema Ballaststoffe, Diabetes und Ballaststoffe und FODMAP Diät hier.